Allereerst wil ik even zeggen dat je niet altijd positief kan zijn. Je bent ook wel eens boos, geïrriteerd, teleurgesteld enzovoort, enzovoort. En al je emoties zijn belangrijk en zou je aandacht aan moeten geven.
En daarna loslaten en verder gaan met je leven. In deze blogs schrijf ik daarover.
Emoties zijn eigenlijk een soort waarschuwingssysteem.
Zenuwsysteem
Net zoals je zenuwsysteem. Als je een hete kachel aanraakt, gaat er via je zenuwen een seintje naar je hersenen. En vanaf dat moment weet je dat je geen hete kachel meer moet aanraken.
Emoties
Zo is het ook met je emoties. Als je bijvoorbeeld gekwetst wordt door het een of ander, dan weet je dat je het de volgende keer anders moet doen, zodat je niet meer gekwetst wordt als je dezelfde situatie meemaakt. Niets meer en niets minder.
Dus je moet wel naar je emoties luisteren, maar leer ervan en laat het los en ga verder met je leven.
En als je zo met je emoties omgaat, wordt je leven positiever....
Je bent niet je emotie
Jij bent niet je emotie en ook niet je gedachte. Als je wacht gaat de emotie en ook de gedachte vanzelf weg.
Zo is er een komen en gaan van emoties en gedachten en je kan zelf kiezen op welke je ingaat en welke je voorbij laat gaan.
Er zijn emoties die je helpen en emoties die je remmen. Dit geldt ook voor je gedachten.
Ontdek het maar eens bij jezelf.
Volhouden
Als je hier een tijdje mee bezig gaat, zal je zien dat je je emoties de baas wordt. En dat je minder emotioneel reageert op dingen. Daardoor krijg je meer rust en rust kan je redden. Daarover schrijf ik meer in een andere blog.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten