Niemand heeft er wat aan dat jij je zorgen maakt. Wordt ik er beter van? Nee.
Het enige wat zorgen maken doet is dat jou energie er aan op gaat. En degene om wie je je zorgen maakt wordt er niet beter van.
Praktisch
Ga maar na. Als ik geldproblemen heb en jij maakt je daarover zorgen, dan heb ik daardoor niet meer geld. Je kan me beter geld geven of me manieren wijzen waarop ik zelf geld kan verdienen. Een begin hierin is een overzicht maken.
Of als je je zorgen maakt over jouw, of iemand anders, gezondheid. Dan wordt jij, of die ander, niet gezonder door die zorgen. Kan je niet beter dingen bedenken waardoor je gezonder wordt?
Het zorgen maken zwakt je zelfs af. Je wordt er lichamelijk en geestelijk zwakker van. Het is een negatieve energie-slurper. Doe het niet. Bedenk iets wat je kan doen waardoor de zorgen minder worden.
Energie
Hoe erg je problemen ook zijn, maak je er geen zorgen over. En dat is moeilijk he? Automatisch ga je je zorgen maken als je problemen hebt. Maar daarmee maak je het erger, omdat je je daarmee lichamelijk en geestelijk zwakker maakt. En je kostbare energie gaat daarmee weg. En die kostbare energie heb je juist nodig om oplossingen te bedenken voor je problemen.
Keuzes
Je kan nu de keuze maken om je geen zorgen meer te maken. Oefen hiermee. Maak je je ergens zorgen over? Stop er dan mee en probeer een oplossing te bedenken. Als je die dan gevonden hebt, pas het toe en laat het dan los. Dit is iets wat je kan trainen. Tuurlijk lukt het niet altijd. Dat is ook logisch. En menselijk. Maar als je je minder zorgen kan maken, doe je jezelf en je gezondheid een groot plezier.
