Doelen stellen

Doelen stellen

Het is goed om doelen te stellen voor jezelf. Met het stellen van doelen geef je richting aan je leven. In deze blog leg ik uit waarom. In deze blog vertel ik hoe. En in deze blog ga ik in op 2 methodes. 

Stuurloos

Wordt geen stuurloos schip. Overgeleverd aan de wind. Zet een doel en werk er langzaam naartoe. Grote doelen werken meer in op je onderbewustzijn. 

Hoe groter, hoe beter

Bedenk een groot doel voor jezelf en hak deze in kleine behapbare stukjes. Maak subdoelen en als deze te groot zijn, hak ze dan in nog kleinere stukjes. Beloon jezelf ook als je een subdoel gehaald hebt. Daarmee stimuleer je je onderbewustzijn en gaat het sneller en leuker. En als je sneller resultaten haalt en het leuk vind, dan is de kans groter dat je je doel gaat halen.

Gefeliciteerd

Het stellen van doelen is belangrijk. Je geeft daarmee richting en inhoud aan je leven. Soms haal je bepaalde doelen niet en dat is niet erg. Je hebt het in ieder geval geprobeerd. Gefeliciteerd! Dat is al meer dan vele andere mensen gedaan hebben. 

De reis

En het gaat ook niet om het doel. Dat is gek he. Ook weer wel. Maar de reis er naar toe is misschien nog wel belangrijker. Je ontwikkeld jezelf en leert nieuwe dingen. 

Een voorbeeld

Ik vind het leuk om te hardlopen. Als doel had ik 5 minuten doen over 1 kilometer. Ik ging allerlei andere dingen doen om mijn conditie te verbeteren. Daarbij heb ik heel veel geleerd over intervaltraining. Ik heb met andere mensen erover gesproken, veel tips gekregen. Af en toe ren ik nu met een maatje, wat hartstikke gezellig is en met zijn tweeën ga je toch vaak harder rennen. Ik heb mijn doel niet gehaald. Heel soms als ik ongeveer 1,5 week om de dag hardloop en lekker in mijn vel zit, dan lukt het me. Maar dat is niet vaak. Ik werk ook nog, heb mijn huishouden en sociale contacten. Dus het lukt niet altijd om regelmatig te hardlopen. 

Rijker leven

Maar dat is niet erg. Doordat ik een doel gesteld heb, heb ik veel geleerd van andere mensen over sporten en over mezelf. Ik heb er een hardloopmaatje aan over gehouden en sport regelmatig. Dat allemaal door het stellen van 1 doel. 

Mijn leven is dus verrijkt door het stellen van 1 doel. Dat is dus het mooie van doelen stellen! 

Mijn vriendin heeft ook een doel gesteld. Kijk maar eens op deze blog. 

Succes met het halen van jouw doelen!