Energieslurpers.

Energieslurpers.

Deze blog gaat over energieslurpers. En dan in de vorm van mensen en niet in de vorm van vervelende kusjes die gedaan moeten worden. 

Nee, mensen die energie kosten. Je kent ze wel. Zeikerds. Je hebt ze in alle soorten en maten. 

Positief van buiten

Sommigen praten positief, maar zijn negatief van binnen. Dat zijn van die mensen die graag positief gezien willen worden door andere mensen. Zij vinden de mening van andere mensen, zoals de buren of vage kennissen, heel belangrijk. Iedereen denkt vaak van deze mensen dat ze heel aardig zijn. Maar als je ermee onder 1 dak moet leven, dan heb je het zwaar.

En je hebt natuurlijk de eerlijke negatieveling. Dit soort mens is gewoon negatief en komt daar eerlijk voor uit.

Maar pas op! Beiden zijn energieslurpers..

En beide personen kan je beter mijden. 

Energie

Jij wilt wat bereiken met je leven en daarom lees je, onder andere, deze blog. Maar dan moet je zuinig zijn met een aantal dingen in je leven, zoals tijd en energie.

Iedereen heeft maar zoveel tijd en energie. Dus wees er zuinig op. 

Ga je niet liever met iemand om die je energie geeft?

Energie-gevers

Die mensen ken je ook wel. Hun ogen beginnen te stralen als ze je zien. Er komt een grote glimach op hun gezicht en ze nodigen je hartelijk uit in hun huis! Deze mensen hebben vaak veel licht in huis en je hoort ze regelmatig complimenten geven.

Wat ben jij? 

Ben jij een energieslurper, of -gever? Geef jij wel eens een welgemeend compliment zonder er iets voor terug willen? Of ben jij het type van geen nieuws, goed nieuws?

Compliment

Probeer af en toe eens een compliment te geven. Lach eens naar een ander. Doe eens lief. Daarmee geef je energie. En kijk maar eens wat dat in je leven doet. 

Karma

Want wat je geeft krijg je terug. What goes around, comes around. En je moet eerst geven, voordat je kan krijgen en niet andersom.

Dus als je energie geeft, krijg je energie terug. En met die energie kan je weer leuke dingen doen!

Oefening

Probeer maar eens 2 weken anderen, welgemeende complimenten te geven en meer te lachen. Dit is velen al gelukt. Zie het als een 2 weken challenge en laat maar weten wat je opgevallen is. 

Moe wakker.

Vandaag werd ik moe wakker.

Gelukkig ging de wekker niet vanochtend en ik heb lang en goed geslapen. Toch werd ik moe wakker. Hoe kan dat nou?

Slaapcyclus. 

Het schijnt zo te zijn dat je slaap bestaat uit slaapcyclussen. Waarbij elke cyclus ongeveer 1,5 uur duurt. Zo'n cyclus bestaat uit een lichte slaap, diepe slaap en remslaap. En dit herhaald zich. Als je in je diepe slaap zit en dan wakker wordt, dan wordt je dus moe wakker. En het maakt niet uit hoeveel en hoe goed je geslapen hebt.

Apps. 

Tegenwoordig heb je hier allemaal appjes voor die dat in de gaten kunnen houden. Daarmee zou je je slaap kunnen optimaliseren. Ik gebruik ze niet. 

Rustig aan beginnen. 

Maar goed, ik werd dus moe wakker. Ik dacht nog bij mezelf: "Eerst even rustig wakker worden, dan ebt het vanzelf weg."

Dus ik heb het lekker rustig aan gedaan en ben toen begonnen aan mijn dagelijkse programma. 

Geen zin... 

Maar ik bleef maar suf en ik begon al zo'n, ik heb nergens zin in, mentaliteit te ontwikkelen. Ik voelde me daar steeds verder in weg glijden. Nu kan je met je wilskracht jezelf door de dag heen slepen. Maar ik bedacht iets anders. 

Sporten. 

Nu heb ik ooit, via verschillende bronnen, opgevangen dat het enige dat helpt tegen moeheid, is sporten. Dat schijnt te maken hebben met hormonen, lees deze blog maar eens.

Hormonen. 

Als je moe wordt of bent, komt dat door een bepaald hormoon. En het enige hormoon dat daartegen helpt is sporten!

Dus ben ik lekker gaan hardlopen. 

Kijk maar, dit is mijn rondje. Geen supertijd neergezet. Maar daar ging het helemaal niet om. 

Blij. 

Ik zit nu weer lekker in m'n vel en de dag kan beginnen! Doordat ik een beter humeur heb, gaat mijn dag ook beter. Let daar maar eens op als je dit zelf gaat testen.