Positieve mindset
Jij wilt een positieve mindset. Maar waarom eigenlijk? Waarom wil jij positief denken? Dat is iets wat jezelf moet bepalen.Waarom
Ik vind het wel erg fijn om een positieve mindset te hebben. Waarom? Daar heb ik een oefening voor.
Oefening
Ga maar eens op een stoel zitten. Doe je ogen dicht en ga maar lekker ontspannen zitten. Denk nu eens aan wat er allemaal mis is in je leven. Welke fouten je hebt gemaakt. Wat voor onrecht je allemaal is aangedaan. Hoe gemeen of bot sommige mensen tegen je gedaan hebben. Doe dit maar eens 15 minuten. Hier wordt je letterlijk moe van.
En doe dezelfde oefening nog eens, maar denk nu aan positieve dingen in je leven. Misschien moet je wat beter je best doen, maar zowel positieve als negatieve dingen maken deel uit van jouw leven. Doe dit maar eens een kwartier. Alleen maar positieve dingen denken. Hier krijg je dus energie van! Heb je het gemerkt?
Positief
Dat is dus 1, voor mij een hele goede, reden om positief te denken.
Nog een reden om positief te zijn is dat dat beter is voor je geest en je lichaam. Ik denk dat veel ziekten uit negativiteit geboren zijn. Negativiteit heeft een slechte invloed op je lichaam en geest. Mocht je dit interessant vinden, laat maar weten en dan schrijf ik hier nog een blog over.
Chagerijn
Nog een reden is dat mensen je uiteindelijk gaan mijden. Niemand vindt het leuk om met een negatieveling om te gaan. Jij wel? Kijk maar eens naar vrolijke mensen in je omgeving. Ga je niet veel liever met zo iemand om? Krijg je daar geen energie van? Of ga je liever met die ene zeikerd om? Waarbij alles verkeerd is.
Zo zijn er nog veel meer redenen, maar ik laat het in deze blog hier even bij. Weet jij nog een paar? Laat het me weten in de reacties!
Hoe dan
Maar hoe doe je dat? Om dit te begrijpen, gebruik ik een vergelijking.
Zie in gedachten maar eens een tuin voor je. In die tuin groeien mooie bloemen en onkruid.
Tuinieren
Als je een tuin hebt of ooit wel eens getuinierd hebt, dan weet je dat onkruid uit zichzelf groeit. Daar hoef je niets voor te doen. Het wordt vanzelf groter en als je er niets aan doet is je tuin binnen de kortste keren overwoekerd door onkruid. Daarbij verdringt het onkruid de mooie bloemen en als het onkruid de tuin helemaal overwoekerd neemt ze alle voedingsstoffen uit de bodem op, zodat er niets meer overblijft voor de bloemen. Uiteindelijk wordt het onkruid zo groot, dat ze het licht blokkeert voor de bloemen en planten. Deze zullen dan ook, door een gebrek aan voedingsstoffen en zonlicht afsterven. En je hebt een tuin vol onkruid!
Onkruid
Als je het onkruid er gelijk uithaalt als het opkomt, dan is het makkelijk. Maar laat je het groeien, dan gaan de wortels steeds verder en dieper de aarde in. En dan wordt het zweten om het allemaal eruit te halen.
Bloemen daarentegen hebben aandacht nodig. Je moet ze regelmatig water geven en bij-snoeien. En dan groeien en bloeien ze langzaam naar een mooie grote plant of bloem. Dit moet je blijven doen. Ze hebben een constante verzorging nodig.
Zo is het ook met positieve en negatieve gedachten.
Negatieve gedchten
Negatieve gedachten zijn als onkruid en komen vanzelf. Een mens schijnt gemiddeld 60000 gedachten per dag te hebben! En de meeste daarvan zijn negatief.
Als je nu een negatieve gedachte hebt, vervang deze dan direct door een positieve. Als je dit gelijk doet, dan is het makkelijk. Overal is wel wat positiefs in te vinden.
Als het regent, dan is dat goed voor de tuinen. En de lucht gaat er lekker door ruiken. Na regen komt zonneschijn!
Het richten van je aandacht
Richt je aandacht wat meer op de mooie dingen van het leven.
Daarmee haal je wat negativiteit uit je leven en krijg je dus meer energie. Die energie kan je weer gebruiken om je leven nog mooier te maken.
Aan het begin zal het even wennen zijn, maar als je dit een tijdje doet zal je je zeker beter voelen. Deze blog kan je hier nog meer mee helpen.
Succes en veel plezier met deze oefening. Ben benieuwd wat voor effect het heeft in jouw leven. Als je wilt, kan je het laten weten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten