Positieve gedachten.
Deze blog gaat over het hebben van positieve gedachten. De blog heet niet voor niets Martin blijft positief. Zoals je kan vermoeden door de naam, vind ik van mezelf dat ik best positief ben. Tuurlijk ben ik dat ook wel eens niet, maar ik voel mij het prettigst als ik wél positief denk.
Kracht van je gedachten.
Door de jaren heen heb ik gemerkt dat je gedachten heel krachtig zijn. Als je je blij of rot voelt, dan is aan dat blije of rotte gevoel vooraf een gedachte geweest. En voor die gedachte eventueel een gebeurtenis. En het is ook logisch dat als je wat leuks meemaakt of krijgt, dat je dan blij wordt. Andersom is dat natuurlijk ook zo. Maak je dingen mee die niet leuk zijn, dan voel je je vaak ook niet erg prettig.
Zomaar
Nu heb ik gemerkt dat negatieve gedachten "zomaar" in je opkomen. Daar hoef je niets voor te doen. Maar je kan wel bewust positief gaan denken. En het maakt niet uit of je het aan het begin niet echt gelooft. Als je namelijk een tijdje positief gaat denken, dan ga je je uiteindelijk ook positiever voelen. Je onderbewustzijn neemt je gedachten over. En dan komt er enorm veel energie vrij. Die energie kan je weer gebruiken om je leven beter te maken. En daardoor wordt je dan weer meer positief.
Het oude verdwijnt als het nieuwe verschijnt.
Net als in de natuur verdwijnt het oude als het nieuwe verschijnt. Zo is het ook met je gedachten. Als je maar lang genoeg positief denkt, dan verdwijnen de negatieve gedachten vanzelf. Dit kan je dus trainen. Dat is goed nieuws toch? Alleen moet je er wel moeite voor doen en consequent doorgaan. En dat is voor velen moeilijk. Maar voor de doorzetters die het lukt, wordt het leven vele malen mooier.
Gedachten en emoties.
Als je dus begint met positief denken, dan krijg je daar ook positievere gevoelens bij. En daardoor voel je je beter. En dat doet wat met je lichaam en geest. Je kan wachten tot er iets leuks gebeurd in je leven, of tot je wat leuks krijgt. En je kan wachten op negatieve dingen of tot er iets gebeurd wat niet leuk is. En daar hangen dan weer emoties onder die daarbij horen. Maar je kan ook zelf positief gaan denken en kijken naar de leuke dingen van het leven.
Controle
Als je je eigen gedachten onder controle kan brengen, wordt je leven mooier. Alles is aanwezig in de wereld, zowel positief als negatief. En je kan zelf kiezen waar je naar wilt kijken. Als je naar de mooie dingen van het leven kijkt, wordt het allemaal wat minder zwaar. Daardoor krijg je meer energie. En is je hoofd meer vrij om te denken aan hoe je je leven meer kan verbeteren. Het is wetenschappelijk bewezen dat wanneer mensen het gevoel van controle hebben, ze gelukkiger zijn. Nou, hoe doe je dat? Door alle facetten van je leven een beetje in de gaten te houden. En dan niet krampachtig, maar van nature. Ruim je huis regelmatig op, houd je uitgaven bij. Eet en drink gezond. Lees en beweeg elke dag. Denk aan je gezondheid. En maak daar een gewoonte van, dan kost het geen moeite meer.
Gedachtencontrole
En houd je gedachten onder controle. Denk bewust! En blijf dat doen, dan wordt het een gewoonte en kost het geen moeite meer. Als je daar moeite mee hebt, kan je affirmaties gaan luisteren of tegen jezelf zeggen. Hardop of in jezelf. Uiteindelijk ga je geloven wat je maar lang genoeg hoort. Als je tegen een kind telkens maar weer zegt dat het niets waard is en dat het nooit wat zal worden, dan gaat dat kind dat geloven en worden dat zijn eigen gedachten. Dit geldt ook voor volwassenen. Het menselijk brein is gevoelig voor herhaling. Reclame mensen weten dit. Let er maar eens op. Dus pak vanaf nu de controle over je eigen gedachten. En als je daar dan moeite mee hebt, dan heb ik een volgende blog voor je met positieve affirmaties. Lees deze maar eens op in jezelf. En als je dat kan, spreek ze dan maar eens hardop uit. En als je dat kan, ga dan maar eens voor de spiegel staan. Kijk naar jezelf en spreek ze met kracht en autoriteit uit. En ontdek maar eens bij jezelf wat dat met je doet.
Veel plezier!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten