Door gezond te eten, voel je je beter. En dus positiever. Ga maar na, als je bij bekende fastfood ketens eet, heb je na een uur weer honger. En dan wil je weer eten. Vaak voel je je de volgende dag slap en lusteloos. Meestal krijg je nog spijt ook, dat je zo ongezond hebt gegeten! Daar wordt je dus minder positief van.
Vitaminen en mineralen
Als je een honger gevoel krijgt, dan zegt je lichaam eigenlijk tegen jou: "Ik heb bepaalde vitaminen en mineralen nodig." Je lichaam vraagt om cruciale bouwstoffen. En als je dan ongezond gaat eten, dan houd je je lichaam even voor de gek. Maar niet voor lang. Voordat je het weet, krijg je weer dat honger gevoel.
Eet gezond
Ga gewoon gezond eten. Zo moeilijk is het niet. Groente en fruit zijn gezond. En daar heb je zoveel van. Vroeger had je hier alleen de groente en fruitsoorten van eigen boden. Maar al een poos niet meer! En je kan bijna het hele jaar door alle groente- en fruitsoorten eten die er maar zijn in de wereld! Dus keuze genoeg. En je kan het zo lekker maken als je zelf wilt. Er zijn ook diverse lekkere en gezonde kruiden. Zoek het maar eens op.
Minder vaak ziek
Als je dus gezond eet, ben je minder vaak en minder lang ziek. Dat is nog een bijkomend voordeeltje. Denk maar eens voor de lange termijn. Het helpt heel erg veel om gezond te eten.
Beslissingen
Je neemt ook sneller de juiste beslissingen als je hersenen de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen. En genoeg vocht. Op zich is dat wel logisch. Een goede reden om gezond te eten en drinken lijkt me.
Ga ermee aan de slag
Ga er gewoon mee aan de slag. En er gaat een wereld voor je open. Je kan zo creatief zijn als je wil. En mocht je geen zin daarin hebben, check dan deze website eens. Hier kan je voor een goede prijs lekker en gezond eten. Je moet het alleen even ophalen. Eet smakelijk!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten