Gewoontedieren

Wij zijn over het algemeen gewoontedieren. 

We doen iets en dan gaan we het leuk, makkelijk of spannend, stoer of cool vinden en dan gaan we het vaker doen. En na een tijdje wordt het een gewoonte. En dan blijven we het doen. Vandaar de term gewoontedieren. 

Jong en dom

Soms doen we ook dingen omdat we jong en dom zijn (geweest). Sommige jongeren gaan roken, omdat iedereen het doet, of om bijvoorbeeld bij de groep te horen. Of energiedrank drinken. Of misschien zelfs mensen op een vervelende manier behandelen, omdat dat "stoer" wordt gevonden. Na een tijdje wordt het een gewoonte, en bij roken en drugs ook nog een verslaving, en dan doen we het gewoon zonder erbij na te denken. Het is een gewoonte (en in sommige gevallen een verslaving) geworden. 

Uit noodzaak

Soms moeten we ook dingen doen uit noodzaak. De oorzaak hiervan kan zijn omdat we weinig geld hebben. Bijvoorbeeld voedsel met weinig voedingswaarde kopen en eten. Zoals wit brood of weinig fruit eten, omdat het te duur is. Jaren later, als we in andere omstandigheden zitten en wel gezonder eten kunnen betalen, blijven we vaak hangen in die oude en soms ongezonde gewoontes. Dan hebben we onzelf wijs gemaakt, dat wit brood het lekkerst is. Je hebt je gedachten aangepast aan je omstandigheden. 

Veranderen

Voor sommigen onder ons komt uiteindelijk een besef om te veranderen. Dat kan zijn omdat je gezondheidsklachten krijgt van het ongezonde eten en drinken. Of van de verschillende verslavingen die we in ons leven hebben eigen gemaakt. Maar dat is niet makkelijk. Een gewoonte is maar moeilijk om te veranderen. Dat komt omdat je onderbewustzijn dit gewoon uitvoerd. 

Maar het kan wel

Ook ik heb en had verkeerde gewoontes. En daar ben ik mee aan de slag gegaan. Dat vond ik niet makkelijk. Maar hoe zwaarder de strijd, hoe groter de overwinning. Ik heb geleerd het 1 voor 1 aan te pakken. Als je je focused op 1 ding, dan is de kans groter dat je in dat ene ding zal slagen. Doe je 10 dingen tegelijk, dan is de kans groot dat je dat niet afmaakt. Je wordt moe en verliest de motivatie om nog door te gaan. Als je een ding tegelijk doet en je haalt het, wordt je blij en trots op jezelf. En dat stimuleerde mij in ieder geval om nog meer dingen aan te pakken. Het gaf me dus energie. 

Een ding tegelijk

Als je iets een maand vol kan houden, dan is de kans groot, dat je het na die maand ook blijft doen. Het is een gewoonte geworden. Hier is stoptober ook op gebaseerd. Een wetenschappelijke basis. Misschien ken je het wel. Stoptober komt van stichting Stivoro en wordt op de radio uitgezonden. Daarmee proberen ze mensen te stimuleren om te stoppen met roken. Ik ben ook gestopt met roken. Niet met stoptober, maar ik heb het zelf gedaan. Ik ben hier mee aan de slag gegaan en heb me alleen hierop gefocused. Wat deed het met me? Wat als ik dit ging doen, of dat? Net zolang tot het me lukte. En daar werd ik blij van. Ik dacht, als ik dit kan, wat kan ik dan nog meer? 

Maak je eigen gewoontes

Je moet eerst je eigen gewoontes maken en dan maken je gewoontes jou. Soms kan je dingen ook gelijktijdig doen, omdat ze gelijk aan elkaar lopen. Toen ik bijvoorbeeld stopte met roken, ben ik ook minder koffie gaan drinken. Want het rookte zo lekker bij de koffie. En daarna ben ik gestopt met suiker in de koffie. En dat zijn nu gewoontes van mij geworden. Het is normaal geworden. En daardoor kost het me geen moeite meer. Maar het heeft me zoveel opgeleverd. Daar ben ik nog steeds dankbaar voor. 

Het begint bij een gedachte

Alles begint bij een gedachte. Die gedachte kan je uitwerken. Focus op 1 ding. Verander 1 ding per keer, net zolang totdat het een gewoonte wordt. En dan is het gelukt. Neem even pauze, geniet van je overwinning en ga dan weer door. Als je 1 ding per maand kan veranderen, heb je na een jaar 12 dingen verandert. Doe je van alles tegelijk, dan heb je na een jaar nog niks verandert. En dan baal je. En ook al lukt het niet om 12 dingen te veranderen, maar bijvoorbeeld 4. Dan is dat ook goed. Beter iets, dan niets!

Succes ermee!! 

Positieve affirmaties

Het onderbewustzijn is een geweldige dienaar, maar het is een vreselijke meester. 

Je moet hem vertellen wat hij moet doen, anders neemt hij het over. 

Spreek of denk deze affirmaties consequent en regelmatig als een krachtige boodschap aan je onderbewustzijn. 

Na een tijdje neemt hij het over en wordt het jouw werkelijkheid. 

Al het goede dat ik doe, komt terug voor mij. 

Ik word op een snellere manier een betere versie van mezelf. 

Mijn leven is gegoten, het ontvouwd zich voor mij. 

Dingen werken altijd voor mij, de resultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier altijd gunstig. 

Ik heb een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef en ik ontvang. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt in mijn leven. 

Ik ben gezegend en ik ben gelukkig in de liefde. 

Ik vertrouw in mijn capaciteiten.

Dagelijks heb ik steeds meer succes met alles waar ik mijn aandacht aan geef. Dagelijks worden vaardigheden gescherpt. Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim 

Ik ben vriendelijk begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en vol wijsheid. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd terug. 

ik word constant een betere versie van mezelf.  

Alles werkt altijd positief voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek mensen aan zoals ik wil worden aangesproken. 

Ik geef respect, dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn kunnen groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden altijd beter. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en slim. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en welvaart in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn geest. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij en de eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier heilzaam. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef en ontvang vrijuit. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn kunnen groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks, mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, geweldig en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en wijs. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta vrede toe om te heersen in mijn geest. 

Al het goede dat ik doe komt bij mij terug in meervoud. 

Ik ben constant een betere versie van mezelf aan het worden. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij, de eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek  goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en heb vertrouwen. 

Mijn vaardigheden groeien dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden altijd scherper en steeds groter. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, geweldig en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt terug in meervoud. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Dingen werken altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper en ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven.

Al het goede dat ik doe, komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Dingen werken altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier heilzaam. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Voorspoed stroomt constant in mijn leven. Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Dingen werken altijd goed voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier nuttig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

ik ben gezegend, gelukkig en heb vertrouwen in mijn kunnen. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden altijd scherper en steeds groter. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig.

Ik ben gezond, rijk en wijs.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta vrede toe om te heersen in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect, dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn kunnen groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper en ik hou van de persoon die ik word. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en slim. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn geest. 

Al het goede dat ik doe komt bij mij terug vermenigvuldigd. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant mijn leven in. 

Ik ben gezegend en gelukkig. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper en ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk en begripvol. 

Ik ben gezond, rijk en slim. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek mensen aan zoals ik wil worden aangesproken. 

Ik geef respect, dus ik verwacht respect. 

Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en slim. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en welvaart in  mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. 

Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier heilzaam. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. 

Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper en ik hou van de persoon die ik word. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en slim. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier nuttig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Voorspoed stroomt constant in mijn leven. Ik ben gezegend en gelukkig. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven is constant aan het ontvouwen voor mij. 

Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Voorspoed stroomt constant in mijn leven. Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn kunnen groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik ben constant een betere versie van mezelf aan het worden. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier nuttig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik  straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Voorspoed stroomt constant in mijn leven. Ik ben gezegend en gelukkig. 

Mijn capaciteiten groeien dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik wil worden aangesproken. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn kunnen groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastich en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en slim. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een  sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Voorspoed stroomt constant in mijn leven. Ik ben gezegend, gelukkig en liefdevol. Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en welvaart in mijn leven. 

Ik sta vrede toe om te heersen. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie  van mijzelf. 

Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik wil worden aangesproken. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. 

Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gelukkig en gezegend. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper en ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn geest. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier nuttig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant mijn leven binnen. 

Ik ben gezegend en gelukkig. 

Mijn vertrouwen in mijn kunnen groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper en ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begrijpvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta toe dat vrede heerst in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. 

Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik wil worden aangesproken. 

Ik geef respect dus ik verwacht respect. Welvaart stroomt constant in mijn leven. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper. 

Ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig.

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik sta vrede toe in mijn leven. 

Al het goede dat ik doe komt vermenigvuldigd bij mij terug. 

Ik word constant een betere versie van mezelf. 

Mijn leven ontvouwt zich constant voor mij. Alles werkt altijd voor mij. 

De eindresultaten zijn altijd positief en op de een of andere manier gunstig. 

Ik heb een sterk lichaam en een sterke geest. 

Ik straal goede energie uit en ik trek goede energie aan. 

Ik behandel mensen zoals ik behandeld wil worden. 

Ik spreek met mensen zoals ik aangesproken wil worden. 

Welvaart stroomt constant mijn leven in. 

Ik ben gezegend, gelukkig en geliefd. 

Mijn vertrouwen in mijn capaciteiten groeit dagelijks. 

Mijn succes groeit dagelijks. 

Mijn vaardigheden worden steeds scherper en ik hou van de persoon die ik aan het worden ben. 

Ik ben briljant, fantastisch en slim. 

Ik ben vriendelijk, begripvol en vrijgevig. 

Ik ben gezond, rijk en verstandig. 

Ik verwelkom succes in mijn leven. 

Ik verwelkom overvloed en voorspoed in mijn leven. 

Ik hoop dat je geniet van deze affirmaties.

Hier een linkje naar voorspoed (financiële) danbaarheid affirmaties. 

Positieve gedachten.

Positieve gedachten. 

Deze blog gaat over het hebben van positieve gedachten. De blog heet niet voor niets Martin blijft positief. Zoals je kan vermoeden door de naam, vind ik van mezelf dat ik best positief ben. Tuurlijk ben ik dat ook wel eens niet, maar ik voel mij het prettigst als ik wél positief denk.

Kracht van je gedachten. 

Door de jaren heen heb ik gemerkt dat je gedachten heel krachtig zijn. Als je je blij of rot voelt, dan is aan dat blije of rotte gevoel vooraf een gedachte geweest. En voor die gedachte eventueel een gebeurtenis. En het is ook logisch dat als je wat leuks meemaakt of krijgt, dat je dan blij wordt. Andersom is dat natuurlijk ook zo. Maak je dingen mee die niet leuk zijn, dan voel je je vaak ook niet erg prettig.

Zomaar

Nu heb ik gemerkt dat negatieve gedachten "zomaar" in je opkomen. Daar hoef je niets voor te doen. Maar je kan wel bewust positief gaan denken. En het maakt niet uit of je het aan het begin niet echt gelooft. Als je namelijk een tijdje positief gaat denken, dan ga je je uiteindelijk ook positiever voelen. Je onderbewustzijn neemt je gedachten over. En dan komt er enorm veel energie vrij. Die energie kan je weer gebruiken om je leven beter te maken. En daardoor wordt je dan weer meer positief. 

Het oude verdwijnt als het nieuwe verschijnt. 

Net als in de natuur verdwijnt het oude als het nieuwe verschijnt. Zo is het ook met je gedachten. Als je maar lang genoeg positief denkt, dan verdwijnen de negatieve gedachten vanzelf. Dit kan je dus trainen. Dat is goed nieuws toch? Alleen moet je er wel moeite voor doen en consequent doorgaan. En dat is voor velen moeilijk. Maar voor de doorzetters die het lukt, wordt het leven vele malen mooier.

Gedachten en emoties. 

Als je dus begint met positief denken, dan krijg je daar ook positievere gevoelens bij. En daardoor voel je je beter. En dat doet wat met je lichaam en geest. Je kan wachten tot er iets leuks gebeurd in je leven, of tot je wat leuks krijgt. En je kan wachten op negatieve dingen of tot er iets gebeurd wat niet leuk is. En daar hangen dan weer emoties onder die daarbij horen. Maar je kan ook zelf positief gaan denken en kijken naar de leuke dingen van het leven.

Controle

Als je je eigen gedachten onder controle kan brengen, wordt je leven mooier. Alles is aanwezig in de wereld, zowel positief als negatief. En je kan zelf kiezen waar je naar wilt kijken. Als je naar de mooie dingen van het leven kijkt, wordt het allemaal wat minder zwaar. Daardoor krijg je meer energie. En is je hoofd meer vrij om te denken aan hoe je je leven meer kan verbeteren. Het is wetenschappelijk bewezen dat wanneer mensen het gevoel van controle hebben, ze gelukkiger zijn. Nou, hoe doe je dat? Door alle facetten van je leven een beetje in de gaten te houden. En dan niet krampachtig, maar van nature. Ruim je huis regelmatig op, houd je uitgaven bij. Eet en drink gezond. Lees en beweeg elke dag. Denk aan je gezondheid. En maak daar een gewoonte van, dan kost het geen moeite meer.

Gedachtencontrole

En houd je gedachten onder controle. Denk bewust! En blijf dat doen, dan wordt het een gewoonte en kost het geen moeite meer. Als je daar moeite mee hebt, kan je affirmaties gaan luisteren of tegen jezelf zeggen. Hardop of in jezelf. Uiteindelijk ga je geloven wat je maar lang genoeg hoort. Als je tegen een kind telkens maar weer zegt dat het niets waard is en dat het nooit wat zal worden, dan gaat dat kind dat geloven en worden dat zijn eigen gedachten. Dit geldt ook voor volwassenen. Het menselijk brein is gevoelig voor herhaling. Reclame mensen weten dit. Let er maar eens op. Dus pak vanaf nu de controle over je eigen gedachten. En als je daar dan moeite mee hebt, dan heb ik een volgende blog voor je met positieve affirmaties. Lees deze maar eens op in jezelf. En als je dat kan, spreek ze dan maar eens hardop uit. En als je dat kan, ga dan maar eens voor de spiegel staan. Kijk naar jezelf en spreek ze met kracht en autoriteit uit. En ontdek maar eens bij jezelf wat dat met je doet.

Veel plezier! 

De kracht van je gedachten.

Deze blog gaat over de kracht van je gedachten. 

Een andere manier om positief te blijven is door je gedachten goed in de gaten te houden.

Negatieve gedachten zijn als onkruid. 

Negatieve gedachten zijn als onkruid en groeien vanzelf. Daar hoef je niets voor te doen. En ze worden ook vanzelf groter en meer. En als je daar een tijdje niets aan gedaan hebt, dan is het erg moeilijk om positieve gedachten te vinden. Maar haal je ze er gelijk aan het begin uit, dus als ze opkomen, dan gaat het heel makkelijk!

Positieve gedachten zijn als bloemen.

En bloemen hebben vruchtbare aarde nodig en water en zonlicht. Ze hebben verzorging nodig. Verzorg je ze niet, dan gaan ze dood. Als je ze in onvruchtbare aarde plaatst, kunnen ze geen wortel schieten en gaan ze dood. Geef je ze geen water, dan drogen ze uit. Zet je ze in de schaduw, dan kunnen ze niet groeien.

Gedachten.

Zo is het ook met je gedachten. Je leven wordt een stuk positiever als je ook positieve gedachten hebt. Als je nou een negatieve gedachte hebt, zet er dan gelijk een positieve tegenover. Verzet je er niet tegen, maar vervang het gewoon door een positieve gedachte. 

Goede aarde. 

Zorg dat je het goed voor elkaar hebt in je hoofd. Neem je verantwoordelijkheid. Rond dingen af. Zeg wat je doet en doe wat je zegt. Ben er voor anderen. Eet en drink gezond. Doe dit allemaal en je kan je hoofd met goede aarde vergelijken. 

Water.

Drink veel water. Je bestaat voor meer dan 70% uit water. En van alle vochtinname hebben je hersenen meer dan de heft nodig. Drink voldoende, dan maak je betere beslissingen. Kijk en lees dingen waar je wat aan hebt. Zit niet de hele dag op je mobiel, maar gebruik het om je doelen te bereiken.

Zonlicht. 

Als je op de hoogte wilt blijven van het nieuws, doe dat dan nog maar 1 keer per dag. Verminder je social media inname. Kijk en zoek naar de leuke dingen van het leven. Ze zijn overal aanwezig, als je het maar wilt zien.

Zo help je jezelf naar een positiever leven!

Veel plezier.